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Auteur Cousin, Gaëtan
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Du calme : comment lutter contre l'agitation intérieure

Du calme : comment lutter contre l'agitation intérieure

Auteur : Gaëtan Cousin
Éditeur(s) : O. Jacob
Alors que les hommes prétendent être à la recherche du calme, ils privilégient souvent des conditions de vie favorables au stress. Les auteurs reviennent sur ce paradoxe en confrontant des textes de philosophes aux récentes études consacrées à la psychologie, tout en...
19,90 €
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L'art d'en faire juste assez : doser ses efforts sans s'épuiser

L'art d'en faire juste assez : doser ses efforts sans s'épuiser

Auteur : Gaëtan Cousin
Éditeur(s) : O. Jacob
Mettant en lumière la notion d'effort émotionnel et les différents schémas psychologiques qui gouvernent le rapport à l'action, l'auteur propose des clefs pour identifier clairement ses besoins et ses valeurs et viser le bon niveau d'effort pour atteindre ses objecti...
18,90 €
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Le bien-être émotionnel : 9 clés pour vivre la pleine conscience

Le bien-être émotionnel : 9 clés pour vivre la pleine conscience

Auteur : Gaëtan Cousin
Éditeur(s) : O. Jacob
Une méthode et des exercices précis pour accéder à la pleine conscience en développant l'attention et la concentration, assurant bien-être intérieur, et effets bénéfiques sur les émotions négatives. ©Electre 2025
20,90 €
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