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Auteur Manocchia, Pat
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Musculation : anatomie et mouvements : les conseils d'un pro pour optimiser votre entraînement

Musculation : anatomie et mouvements : les conseils d'un pro pour optimiser votre entraînement

Auteur : Pat Manocchia
Éditeur(s) : Vigot
Ce guide examine comment travaille le corps pendant l'entraînement, quels sont les muscles sollicités dans les exercices, comment faire pour optimiser les séances, etc. Cet ouvrage donne la réponse à ces questions et propose des exercices accompagnés d'illustrations ...
25,80 €
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Le top 5 des exercices de musculation : avec des explications anatomiques détaillées

Le top 5 des exercices de musculation : avec des explications anatomiques détaillées

Auteur : Pat Manocchia
Éditeur(s) : Vigot
Cet ouvrage aborde le travail musculaire de l'intérieur. Cinq exercices essentiels sont expliqués et illustrés par des dessins anatomiques permettant de mieux connaître le fonctionnement de son corps pour un entraînement efficace et maîtrisé. Il propose également dou...
24,50 €
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