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Anatomie & 100 étirements essentiels : techniques, bénéfices attendus, précautions à prendre, conseils, tableaux de séries, douleurs
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Cent étirements musculaires classés par zone anatomique, à pratiquer régulièrement pour améliorer sa souplesse et sa condition physique. Ils sont accompagnés de conseils permettant de prévenir les douleurs et autres effets indésirables. ©Electre 2025
21,90 €
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Anatomie & musculation sans appareil : guide illustré pour pratiquer la musculation sans appareil : 150 exercices et variantes
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Après avoir présenté les principes de base de la musculation, une série d'exercices (sans appareil ou avec du matériel simple) est proposée pour entretenir sa santé et travailler les différentes parties du corps : poitrine, dos, épaules, abdominaux, fessiers, etc. De...
22,00 €
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Anatomie & 100 étirements essentiels pour le cyclisme
Éditeur(s) : Parramon France
Cent étirements musculaires simples classés par zone anatomique et destinés aux personnes pratiquant le cyclisme. A réaliser à l'échauffement ou après l'effort, ils permettent d'assouplir muscles et articulations. ©Electre 2025
25,00 €
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Anatomie & 100 étirements essentiels
Éditeur(s) : Parramon France
100 étirements musculaires simples classés par zone anatomique pour améliorer sa souplesse et sa condition physique. Accompagnés de conseils pour prévenir les douleurs et autres effets indésirables, ils ne demandent que peu d'accessoires. ©Electre 2025
25,00 €
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Anatomie & 100 étirements essentiels pour le golf
Éditeur(s) : Parramon France
Cent étirements musculaires simples destinés aux joueurs de golf pour une préparation physique efficace permettant de réduire la fatigue musculaire et de prévenir les blessures. Avec un bref historique de ce sport et une analyse détaillée des mouvements des muscles p...
25,00 €
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Anatomie & 100 étirements essentiels pour le running
Éditeur(s) : Parramon France
100 étirements musculaires simples classés par zone anatomique et destinés aux personnes pratiquant les courses de haies, le marathon, le cross, etc. A réaliser à l'échauffement ou après l'effort, ils permettent d'assouplir muscles et articulations. ©Electre 2025
25,00 €
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