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Auteur Sanna, Emmanuel
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Premiers secours : spécial running : le livre qui va vous apprendre à sauver des vies

Premiers secours : spécial running : le livre qui va vous apprendre à sauver des vies

Auteur : Emmanuel Sanna
Éditeur(s) : Vagnon
Un guide pour connaître les premiers gestes de secourisme à pratiquer en cas d'accident lors d'un running. ©Electre 2025
5,95 €
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Street workout : l'art de la maîtrise corporelle : fondamentaux, figures et tutoriels, 4 niveaux de difficulté

Street workout : l'art de la maîtrise corporelle : fondamentaux, figures et tutoriels, 4 niveaux de difficulté

Auteur : Emmanuel Sanna
Éditeur(s) : Amphora
Après une brève histoire de la discipline, l'auteur présente les bases physiques pour démarrer en toute sécurité, puis les différentes figures (statiques et dynamiques, au sol et aux barres, collectives, etc.). Il aborde également le matériel, les normes et les équip...
24,95 €
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Courses à obstacles : dépassez vos limites ! : se préparer & s'entraîner pour être plus performant

Courses à obstacles : dépassez vos limites ! : se préparer & s'entraîner pour être plus performant

Auteur : Emmanuel Sanna
Éditeur(s) : Amphora
Conseils pratiques et diététiques pour venir à bout de tous les obstacles et des parcours types pour être prêt le jour J. Les auteurs décrivent cinq courses phares en France et leurs obstacles, proposent des exercices physiques et techniques et fournissent un exemple...
24,95 €
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