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Auteur Blount, Trevor
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Gymnastique du bien-être : d'après la méthode Pilates : des exercices pour harmoniser le corps et l'esprit en douceur

Gymnastique du bien-être : d'après la méthode Pilates : des exercices pour harmoniser le corps et l'esprit en douceur

Auteur : Trevor Blount
Éditeur(s) : Flammarion
Propose une initiation à une méthode connue depuis les années 20, qui permet de retrouver ou conserver une bonne condition physique : la première partie permet de comprendre les bases de la méthode ; la seconde présente une quarantaine d'exercices travaillant surtout...
23,50 €
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L'essentiel du Pilates

L'essentiel du Pilates

Auteur : Trevor Blount
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Ce guide propose des exercices visant à solliciter les muscles faibles et relâcher ceux qui sont trop tendus. ©Electre 2025
10,04 €
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