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Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Le tour du monde en 60 courses
Éditeur(s) : Vagnon
Soixante courses à pied mythiques à travers le monde : marathon de New York, la Diagonale des fous, le Marathon des sables, entre autres. Chacune d'entre elles est introduite par un coureur célèbre, comme Kilian Jornet, Mathieu Blanchard ou encore François d'Haene, l...
24,95 €
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Trail : plans d'entraînement et préparation physique
Éditeur(s) : Vagnon
Un guide pour pratiquer le trail, avec des conseils afin de s'équiper de façon appropriée, s'alimenter pendant ses sorties ou ne pas de blesser. En collaboration avec l'application RunMotion Coach, l'autrice propose des plans d'entraînement ciblés quel que soit son n...
16,95 €
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Le trail : courir dans la nature
Éditeur(s) : Vagnon
Une initiation à la pratique du trail avec des conseils sur l'entraînement, la préparation physique et mentale, les différents formats de courses, les terrains, l'équipement et les soins en cas de blessure. Le guide est complété de témoignages et de retours d'expérie...
14,95 €
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Mon cahier stop smoking : pour arrêter de fumer sans grossir !
Éditeur(s) : Solar
Des conseils et un programme sportif pour arrêter de fumer et garder la ligne. ©Electre 2025
7,90 €
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La marche : sportive, nordique, athlétique, afghane
Éditeur(s) : Vagnon
Un guide pour s'initier aux différentes marches dites rapides et d'endurance, avec des conseils sur l'équipement, l'entraînement, la préparation, les soins en cas de blessure et l'alimentation. ©Electre 2025
14,95 €
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Oui, je peux arrêter de fumer !
Éditeur(s) : Solar
Un programme en quatre semaines pour arrêter de fumer, complété de conseils nutritionnels, de conseils pour éviter de craquer tels que l'utilisation des huiles essentielles, les méthodes anti-stress, la pratique de la méditation, de l'acupression ou du yoga. ©Electre...
6,90 €
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Le marathon : passer la ligne d'arrivée
Éditeur(s) : Vagnon
Un guide pour courir un marathon jusqu'à la ligne d'arrivée. Avec des conseils pour s'équiper, se préparer physiquement, s'entraîner, s'alimenter au quotidien et le jour de la course. ©Electre 2025
14,95 €
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Extrême résilience
Éditeur(s) : les Presses littéraires
L'athlète de haut niveau raconte son parcours, fait de défis de plus en plus extrêmes mais aussi d'un grave accident lui ayant brisé des vertèbres et dont il s'est relevé grâce à sa résilience. ©Electre 2025
12,00 €
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Mon carnet de running : objectif : courir 10 km en 1 heure dans les 6 mois, préparez-vous à retrouver la forme sans vous démotiver !
Éditeur(s) : Contre-Dires
Un carnet pratique pour débuter ou se remettre à la course à pied. L'auteure détaille des plans d'entraînement pour rester motivé au fil des semaines et livre des conseils pour bien s'équiper, s'alimenter, s'étirer, etc. ©Electre 2025
12,90 €
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Le running au féminin : débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Guide pour s'entraîner et progresser quel que soit le niveau de départ : un test de condition physique, des plans d'entraînement, l'équipement, des conseils pour prévenir et soigner les blessures, etc. ©Electre 2025
6,00 €
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En route pour mon marathon : plans d'entraînement, préparation physique et conseils
Éditeur(s) : Vagnon
Un guide pour se préparer avant un marathon. Les auteures proposent des plans d'entraînement progressifs et livrent des conseils ainsi que des astuces pratiques, notamment en matière de préparation physique et mentale. ©Electre 2025
16,95 €
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Cours toujours ! : chroniques de running
Éditeur(s) : Editions du Trésor
Des chroniques d'une mère de famille marathonienne, de Chamonix à New York, en passant par le désert de Gobi et le Chili. L'ouvrage aborde les questions les plus prosaïques (comment choisir ses chaussures ou courir sans soutien-gorge) aux plus métaphysiques (courir l...
17,00 €
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Courir au féminin : le premier guide pratique de la course à pied pour les débutantes... et les autres
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Guide pour s'entraîner et progresser quel que soit le niveau de départ accompagné de témoignages et d'anecdotes : un test de condition physique, des plans d'entraînement, l'équipement, des conseils pour prévenir et soigner les blessures... ©Electre 2025
15,00 €
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Petit guide du marathon des sables & autres ultras sablonneux
Éditeur(s) : Outdoor éditions
Ce guide fournit les informations nécessaires pour entreprendre des marathons pendant une semaine, sur des terrains sablonneux. ©Electre 2025
22,00 €
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Cours toujours ! : chroniques de running
Éditeur(s) : Pocket
Des chroniques d'une mère de famille marathonienne, de Chamonix à New York, en passant par le désert de Gobi et le Chili. L'ouvrage aborde les questions les plus prosaïques (comment choisir ses chaussures ou courir sans soutien-gorge) aux plus métaphysiques (courir l...
7,40 €
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Le tour de l'Europe en 50 courses
Éditeur(s) : Vagnon
De la France à l'Ecosse en passant par l'Italie, l'Autriche, la Belgique ou l'Angleterre, une sélection de cinquante courses à pied, sur route ou en pleine nature, facilement accessibles en train, avec toutes les informations pratiques nécessaires. Chacune d'entre el...
24,95 €
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Ma bible du running au naturel : objectif : mon premier marathon !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils permettant d'associer la course à pied et la nature, en matière d'entraînement, d'alimentation ou encore de récupération : recettes naturelles, matériel, automassages, étirements, astuces écologiques, entre autres. ©Electre 2025
23,00 €
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