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Suggestions littéraires
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La faim émotionnelle, comprenez et acceptez vos émotions : ne laissez plus vos pulsions dicter votre alimentation : guide pratique pour ne plus culpabiliser
Éditeur(s) : Amphora
Docteure en physiologie, l'auteure fournit des informations pour comprendre comment les émotions et les humeurs interagissent avec l'alimentation. Elle donne des conseils pour manger sainement et favoriser son bien-être général en évitant les dérives de l'alimentatio...
20,00 €
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L'incontournable de l'anatomie : comprendre le mouvement et le fonctionnement du corps par la physiologie
Éditeur(s) : Amphora
Des fiches illustrées présentant toutes les informations en lien avec les muscles, le squelette et les articulations pour comprendre le mouvement et le fonctionnement du corps humain. Avec une introduction sur les fascias, des images présentant le muscle de façon ana...
44,95 €
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Rééquilibrage alimentaire : stop aux régimes ! : atteindre ses objectifs de poids sans privation, adopter les bons réflexes pour votre santé
Éditeur(s) : Amphora
Un guide pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types pour préparer ses menus et un répertoire alimentaire. ©Electre 2025
24,95 €
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Régimes : on vous ment ! : ces 10 idées reçues qui vous tuent
Éditeur(s) : Amphora
Docteur en physiologie et athlète de haut niveau, l'auteure passe en revue les régimes amaigrissants les plus couramment pratiqués, cétogène, paléo, Atkins, Dukan, sans gluten, alcalin, fruitarien, crétois notamment, et décrit leurs effets néfastes sur l'organisme. ©...
14,95 €
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Rééquilibrage alimentaire : stop aux régimes ! : atteindre ses objectifs de poids sans privation
Éditeur(s) : Amphora
Un guide pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types pour préparer ses menus et un répertoire alimentaire. ©Electre 2025
24,95 €
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Rééquilibrage alimentaire : atteindre ses objectifs de poids sans privation
Éditeur(s) : Amphora
Un guide pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types pour préparer ses menus et un répertoire alimentaire. ©Electre 2025
22,50 €
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Rééquilibrage alimentaire
Éditeur(s) : Amphora
Un guide pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types afin de préparer ses menus et un répertoire alimentaire. ©Electre 2025
24,50 €
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Rééquilibrage alimentaire : atteindre ses objectifs de poids sans privation
Éditeur(s) : Amphora
Un guide pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types pour préparer ses menus et un répertoire alimentaire. ©Electre 2025
23,50 €
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Je me tonifie en 12 semaines pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Un programme de musculation progressive allié à des choix alimentaires pour l'équilibrer l'apport énergétique à l'effort pratiqué. ©Electre 2025
9,95 €
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Combattre les virus : boostez votre système immunitaire
Éditeur(s) : Amphora
Un manuel à jour des dernières connaissances scientifiques qui, après avoir retracé l'histoire de la virologie, explique ce qu'est un virus, son fonctionnement, les différences entre celui de la grippe et de la Covid-19. Avec une analyse des idées reçues autour du co...
7,50 €
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Je me mets à la musculation pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Un programme de musculation adapté aux débutants et accompagné de conseils de nutrition. Les exercices de base sont expliqués et illustrés de photographies. Avec des séances d'entraînement adaptées en fonction des groupes musculaires à travailler et des situations sp...
9,95 €
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