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Auteur Staugaard-Jones, Jo Ann
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Le psoas, muscle vital : au coeur du bien-être physique et émotionnel

Le psoas, muscle vital : au coeur du bien-être physique et émotionnel

Auteur : Jo Ann Staugaard-Jones
Éditeur(s) : Sully
Des exercices d’étirement et de renforcement, ainsi que des explications sur le rôle de ce muscle dans le yoga et la méthode Pilates, afin de soulager les tensions physiques et émotionnelles créées par une mauvaise posture. ©Electre 2025
20,00 €
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Anatomie du yoga : comprendre le yoga par l'anatomie du mouvement

Anatomie du yoga : comprendre le yoga par l'anatomie du mouvement

Auteur : Jo Ann Staugaard-Jones
Éditeur(s) : Ed. de l'Eveil
De grandes planches anatomiques pour connaître les principaux muscles sollicités lors de la pratique du yoga et comprendre les implications musculaires dans les différentes postures. ©Electre 2025
27,00 €
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Anatomie des postures & du mouvement : pour la pratique du fitness, du yoga, du Pilates, du sport et de la danse

Anatomie des postures & du mouvement : pour la pratique du fitness, du yoga, du Pilates, du sport et de la danse

Auteur : Jo Ann Staugaard-Jones
Éditeur(s) : Sully
Une description des différentes zones du corps, accompagnée de renseignements sur la localisation et les actions de chaque muscle et de chaque articulation selon la posture ou le mouvement effectué. Avec des exercices de musculation, de yoga, de Pilates, de danse et ...
28,00 €
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