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Auteur Maquat, Philippe
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Courir un marathon pour les nuls

Courir un marathon pour les nuls

Auteur : Tere Stouffer
Éditeur(s) : First Editions
Tous les conseils pour débuter ou progresser dans un marathon. Ils permettent d'apprendre à s'y préparer, de choisir le bon équipement, de gagner en endurance, d'éviter les blessures et de mettre en place des stratégies de course. ©Electre 2025
12,95 €
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Je pratique le running pour les nuls

Je pratique le running pour les nuls

Auteur : Tere Stouffer
Éditeur(s) : First Editions
Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. ©Electre 2025
16,95 €
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Courir pour les nuls

Courir pour les nuls

Auteur : Tere Stouffer
Éditeur(s) : First Editions
Pour commencer la course à pied, gagner en endurance, ne pas se blesser, connaître les grands rendez-vous de ce sport... ©Electre 2025
22,95 €
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Je me mets au running pour les nuls

Je me mets au running pour les nuls

Auteur : Philippe Maquat
Éditeur(s) : First Editions
Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, l'auteur propose un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. ©Electre 2025
9,95 €
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