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Petit cahier d'exercices pour réguler son poids selon les thérapies comportementales et cognitives
Éditeur(s) : Jouvence
Des exercices permettant d'accompagner une régulation de son poids, d'aller vers un mieux-être à l'aide d'outils et de supports, à travers une rééducation comportementale globale, émotionnelle et physiologique qui tend à modifier les habitudes néfastes relatives à l'...
8,95 €
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Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives
Éditeur(s) : Jouvence
Cahier d'exercices proposant des outils et des supports permettant de surveiller son poids et d'aller vers un mieux-être à travers une rééducation comportementale globale, émotionnelle et physiologique, qui tend à modifier les habitudes néfastes relatives à l'aliment...
5,70 €
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Petit cahier d'exercices pour réguler son poids selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Éditeur(s) : Jouvence
Cahier d'exercices permettant d'accompagner une régulation de son poids, d'aller vers un mieux-être à l'aide d'outils et de supports, à travers une rééducation comportementale globale, émotionnelle et physiologique, qui tend à modifier les habitudes néfastes relative...
6,90 €
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Maigrir autrement, avec les TCC et le mindful eating : poids libérés, équilibre retrouvé
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour utiliser les ressources des thérapies cognitives et comportementales dans un projet de perte de poids et de remise en forme. L'auteure prône l'alimentation en pleine conscience (mindful eating) pour remédier aux prises alimentaires émotionnelles et ...
5,95 €
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Lever les obstacles à la perte de poids : avec les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Éditeur(s) : Jouvence
Un guide pratique pour apprendre à repérer les blocages reposant sur des peurs et qui empêchent de maigrir. ©Electre 2025
6,90 €
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Je me libère des poids qui me pèsent pour mincir enfin !
Éditeur(s) : Jouvence
Ce cahier explique les ressorts psychologiques de la gourmandise et propose des solutions pour suivre une alimentation équilibrée. ©Electre 2025
5,70 €
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Petit cahier d'exercices pour réguler son poids selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Éditeur(s) : Jouvence
Cahier d'exercices permettant d'accompagner une régulation de son poids, d'aller vers un mieux-être à l'aide d'outils et de supports, à travers une rééducation comportementale globale, émotionnelle et physiologique, qui tend à modifier les habitudes néfastes relative...
6,90 €
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Tout le monde dit que je maigris... Je décide d'y réfléchir !
Éditeur(s) : Jouvence
Cahier d'exercices pour comprendre sa perte de poids, réfléchir à une solution et rester en paix avec soi-même. ©Electre 2025
5,70 €
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