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121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs : 25 nouveaux exercices : pour une pratique facile au quotidien
Éditeur(s) : Le souffle d'or
Des astuces pour combattre le stress et la fatigue au quotidien par la pratique de la sophrologie et des exercices réalisables à tout moment et partout. Cette édition propose 25 nouveaux exercices sur l'écologie intérieure. ©Electre 2025
12,00 €
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Mon p'tit cahier confiance en soi : 4-8 ans
Éditeur(s) : Solar
Des conseils pour cultiver la confiance en famille, créer un environnement favorable et favoriser l'écoute ainsi que les relations épanouissantes. L'auteure propose des rituels quotidiens, des programmes spéciaux ainsi que des exercices de sophrologie et de méditatio...
7,90 €
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35 aventures intérieures pour grandir heureux et zen : sophrologie facile pour les enfants & autres petits bonheurs
Éditeur(s) : Le souffle d'or
Des exercices de sophrologie destinées aux enfants âgés de 4 à 11 ans, permettant de développer leur équilibre, d'acquérir des techniques de relaxation et de gérer leurs émotions. La psychopédagogie et le développement intérieur de l'enfant sont également abordés. ©E...
12,00 €
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Grandir heureux et zen
Éditeur(s) : Solar
Des conseils pratiques afin de permettre à l'enfant de grandir convenablement et d'avoir confiance en lui. L'auteure propose des solutions pour aider les parents à repérer les besoins fondamentaux (sommeil, alimentation ou estime de soi), ainsi que des exercices de s...
6,90 €
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121 astuces de sophrologie : et autres petits bonheurs : pour une pratique facile au quotidien
Éditeur(s) : Le souffle d'or
Une centaine d'astuces pour combattre le stress et la fatigue au quotidien par la pratique de la sophrologie. 121 exercices adaptés selon les besoins et des techniques organisées par thème : les matinaux, les nocturnes, les astucieux, les transports, etc. ©Electre 2025
15,90 €
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10 minutes d'écologie intérieure au quotidien & autres petits bonheurs : sophrologie & méditations faciles
Éditeur(s) : Le souffle d'or
Des techniques de sophrologie, de relaxation et de pleine conscience à réaliser dix minutes chaque jour pour accéder à l'écologie intérieure et ainsi se reconnecter à la Terre et à la nature. ©Electre 2025
12,00 €
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Mon p'tit cahier confiance en soi
Éditeur(s) : Solar
Des conseils pour cultiver la confiance en famille, créer un environnement favorable et favoriser l'écoute et les relations épanouissantes. L'auteure propose des rituels quotidiens, des programmes spéciaux ainsi que des exercices de sophrologie et de méditation. ©Ele...
7,90 €
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121 astuces de sophrologie : et autres petits bonheurs : pour une pratique facile au quotidien
Éditeur(s) : Le souffle d'or
Une centaine d'astuces pour combattre le stress et la fatigue au quotidien par la pratique de la sophrologie. 121 exercices adaptés selon les besoins et des techniques organisées par thème : les matinaux, les nocturnes, les astucieux, les transports, etc. ©Electre 2025
9,80 €
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