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Cinq bonnes minutes le soir : 100 exercices pour vous aider à vous détendre après votre journée et profiter de votre soirée au maximum
Éditeur(s) : Béliveau éditeur
A quoi ressemble pour vous une soirée de semaine typique ? Quittez-vous votre lieu de travail pour endurer la circulation de fin de journée, faire des petits travaux à la maison, prendre votre repas à la hâte et vous écrouler dans le lit — seulement pour vous apercev...
20,00 €
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Cinq bonnes minutes : le matin : 100 exercices pour vous aider à rester calme et garder le focus toute la journée
Éditeur(s) : Béliveau éditeur
Dans cet ouvrage, Dr Brantley vous présente des moyens attrayants de faire des changements simples, efficaces et durables - cinq minutes à la fois. En débutant chaque journée par un seul de ces exercices, vous donnerez le ton pour une journée calme, équilibrée et plu...
13,50 €
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Cinq bonnes minutes le soir : 100 exercices pour vous aider à vous détendre après votre journée et profiter de votre soirée au maximum
Éditeur(s) : Béliveau éditeur
Les auteurs vous offrent ces 100 exercices attrayants pour vous faire passer d'une journée mouvementée à une soirée paisible. Ce recueil d'exercices de visualisation positive et d'affirmations peut s'avérer une force puissante pour changer votre vie... ©Electre 2025
13,50 €
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Cinq bonnes minutes au travail : 100 exercices pour vous aider à vous détendre et à donner le meilleur de vous-même au travail
Éditeur(s) : Béliveau éditeur
Cinq minutes pour une journée de travail plus productive et plus satisfaisante. Cette série d'exercices par la pleine conscience, qui constitue le 4e livre de la série, peut vous aider à transformer une journée de travail lassante et sans intérêt en une journée capti...
13,50 €
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Cinq bonnes minutes le matin : 100 exercices pour vous aider à rester calme et garder le focus toute la journée
Éditeur(s) : Béliveau éditeur
CALME, FOCUS ET SERENITE NE SONT QU'A CINQ MINUTES. - Vivez-vous à la course jusqu'au moment de vous effondrer dans votre lit le soir avec un sentiment d'insatisfaction ? - Travaillez-vous fort en ayant parfois l'impression de passer la majeure partie de votre temps ...
20,00 €
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5 bonnes minutes pour soi le matin : 100 petits exercices pour rester calme et serein toute la journée
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des exercices de respiration consciente, de méditation, de visualisation, d'auto-hypnose, etc., pour, chaque matin au réveil, se relaxer, changer son regard sur la vie et apprendre à vivre en harmonie avec soi et les autres. ©Electre 2025
11,05 €
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5 bonnes minutes le matin : 100 petits rituels pour démarrer vos journées avec énergie et sérénité
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des exercices de respiration consciente, de méditation, de visualisation et d'autohypnose à réaliser le matin pour se relaxer, changer son regard sur la vie et apprendre à vivre en harmonie avec soi et les autres. ©Electre 2025
10,00 €
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5 bonnes minutes pour soi le soir : 100 petits exercices pour retrouver le calme et la sérénité
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une centaine d'exercices de relaxation, de respiration, de rire, de cuisine, d'écriture, etc., pour oublier les soucis de la journée, se déconnecter, profiter de ses proches, passer une soirée agréable, se ressourcer. ©Electre 2025
11,05 €
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