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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Le jour où j'ai apprivoisé ma peur : les clés et techniques pour avancer en confiance
Éditeur(s) : Courrier du livre
La psychologue décrypte la peur aux niveaux physiologique et psychologique et explore cette émotion sous un angle constructif. Elle examine les plus grandes peurs, la manière dont elles émergent et s'expriment sur le plan personnel et social, révélant les désirs et l...
16,90 €
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Ma bible pour soulager l'anxiété
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations pour comprendre les raisons et les mécanismes de l'état anxieux ainsi que des conseils et des solutions naturelles pour y remédier. La psychologue propose une cinquantaine d'exercices progressifs permettant d'apprendre à extérioriser l'angoisse et le...
23,00 €
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L'indépendance émotionnelle : libre d'être soi et de choisir sa vie
Éditeur(s) : Courrier du livre
L'auteure présente la notion d'indépendance émotionnelle et explique qu'elle est nécessaire au bien-être mental. Il s'agit d'avoir un regard sur sa propre personne qui ne soit pas influencé par des facteurs extérieurs. Afin de mieux vivre avec soi et avec les autres,...
19,00 €
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Vaincre la dépression et le burn out : avec ou sans médicaments : comprendre, prévenir, et s'en sortir !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils pour surmonter la dépression et prévenir les récidives : solliciter les médecins et les proches, changer son hygiène de vie, utiliser les thérapies alternatives et la psychologie positive. ©Electre 2025
15,00 €
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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Conseils et astuces pour diagnostiquer les causes du stress, revoir les habitudes anxiogènes et faire appel aux thérapies alternatives (homéopathie, sophrologie, hypnose, compléments alimentaires, etc.) ou, quand c'est nécessaire, à des professionnels (médecins, psyc...
6,90 €
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Mon adolescente intérieure : renouer avec soi et se célébrer enfin
Éditeur(s) : Courrier du livre
Un guide destiné aux femmes pour guérir de leurs blessures de jeunesse et dépasser les traumas liés à cette période de transition, qui peuvent déclencher des troubles de l'attachement ou des troubles anxieux, afin de s'accomplir. ©Electre 2025
18,00 €
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L'estime de soi, c'est malin : les clés pour mieux vivre avec soi et les autres !
Éditeur(s) : Quotidien malin éditions
L'auteur présente l'estime de soi et son importance dans l'épanouissement personnel. Elle prodigue des conseils pour la renforcer et la conserver, dans tous les domaines de la vie, en dépit des coups durs. ©Electre 2025
6,50 €
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