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10 minutes par jour pour se sentir bien : yoga, méditation, respiration, alimentation
Éditeur(s) : Eyrolles
Programme quotidien regroupant des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer et des conseils d'alimentation en vue de renforcer son énergie vitale au fil des saisons. Chaque posture est détaillée pas à pas. ©Electre 2025
13,50 €
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Le régime anti-âge : boostez votre capital jeunesse ! : 70 recettes
Éditeur(s) : Prat
La diététicienne et naturopathe propose des conseils en matière d'alimentation pour lutter contre les effets du vieillissement, un programme de détox, et des recettes pour suivre un régime ciblé sur cinq processus du vieillissement. ©Electre 2025
17,00 €
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Mon journal feel good : mes 10 minutes par jour pour penser, créer, m'émerveiller : défis ludiques, exercices simples, citations inspirantes
Éditeur(s) : Editions PrismaÇa m'intéresse
Sur 52 semaines, une panoplie de techniques et d'outils pour enchanter progressivement son quotidien en dix minutes chaque jour par la prise de conscience des gestes, des trajets et des activités ordinaires à travers lesquels exprimer son imagination et sa créativité...
13,99 €
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