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Suggestions littéraires
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Les clés de l'énergie : 40 pratiques de soin, nettoyage et protection énergétique : 10 exercices et méditations audio inclus
Éditeur(s) : Le Lotus et l'éléphant
Quarante pratiques de soin, de nettoyage et de protection énergétique pour l'alimentation, le stress, la maison ou la fatigue, au sein d'une méthode pour apprendre à travailler sur ses chakras et ses auras via des exercices de méditation, d'alignement et d'autoguéris...
17,90 €
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Les rites du Munay-Ki : les 10 rites d'alignement et de transformation de la tradition amérindienne enfin révélés !
Éditeur(s) : Animae
Plus de cinquante exercices sont proposés afin de pratiquer les dix rites d'alignement du Munay-Ki. Ces derniers permettraient de libérer ses émotions et d'atteindre l'équilibre intérieur en se connectant à la nature, aux énergies du cosmos mais aussi aux archétypes,...
19,95 €
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Pratiquer l'EFT : apprenez à libérer vos émotions grâce à l'Emotional freedom technique
Éditeur(s) : Le Lotus et l'éléphant
Une trentaine d'exercices pour utiliser l'Emotional freedom technique au quotidien afin de réduire l'anxiété, les peurs, la colère et fortifier l'abondance et la créativité. ©Electre 2025
17,90 €
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Je me libère de mes angoisses ! : un jour, une action, petits trucs au quotidien
Éditeur(s) : Voolume
En appui sur les neurosciences, un recueil de conseils et d'exercices à mettre en place au quotidien pour vaincre ses angoisses. ©Electre 2025
18,00 €
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Sophrologie. Techniques principales 3 et 4 : l'union du corps et de l'esprit, l'expression de ses valeurs
Éditeur(s) : Voolume
Présentation de deux techniques principales de la sophrologie, avec des exercices guidés adaptés, qui permettent de faire évoluer la présence de l'esprit dans le corps de manière harmonieuse, d'apprendre à s'aimer ou encore de créer un espace de liberté en soi. ©Elec...
18,00 €
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Sophrologie. Techniques principales 1 et 2 : le corps et son potentiel, la présence à soi et ses choix
Éditeur(s) : Voolume
Présentation de deux techniques principales de la sophrologie, avec des exercices guidés adaptés, qui permettent d'aborder son corps sans jugement, de développer ses facultés de concentration ou encore de développer ses capacités à exprimer des demandes. ©Electre 2025
18,00 €
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4 étapes et je lâche prise ! : objectifs, exercices, bilans
Éditeur(s) : Solar
Un programme en quatre étapes à suivre en cinq jours, composé d'exercices issus de la sophrologie, de la relaxation, de techniques d'apaisement personnel ou de méthodes utilisant la symbolique : mandalas, écriture introspective, etc.. A la fin de chaque jour, des mis...
12,90 €
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Plonger au coeur de soi : même quand cela semble impossible
Éditeur(s) : Solar
P. Penot explique comment dépasser les obstacles, transcender les limitations, exploiter les potentiels, fortifier ses capacités pour mieux se connaître et se comprendre, afin d'aborder les évènements de sa vie en plus grande conscience et son existence de manière pl...
6,90 €
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Sophrologie intégrative : la méthode complète pour cheminer vers une vie harmonieuse
Éditeur(s) : Le Lotus et l'éléphant
21,95 €
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De l'angoisse à l'harmonie : Explorez l'existence par la sophrologie
Éditeur(s) : Books on Demand
Tout a commencé par une banale histoire de chat qui a failli mourir sous les pneus d'une voiture à Fontainebleau. C'est à cet instant qu'Abigaëlle a eu le "déclic". Eternelle angoissée de la vie, elle a alors décidé de suivre un accompagnement en sophrologie, pour so...
6,90 €
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La dimension mentale... une histoire de pensées ?
Éditeur(s) : Voolume
La dimension mentale produit des images, des souvenirs et des pensées. Elle influe sur les états de conscience qui déterminent des attitudes et des postures existentielles. L'ensemble s'accompagne de trois exercices de sophrologie. ©Electre 2025
17,00 €
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Sophrologie et vitalité ou Comment mobiliser son énergie
Éditeur(s) : Voolume
Une méthode pour retrouver la vitalité grâce à la sophrologie. Sont notamment détaillés le concept d'énergie, ses différents types et ses sources, les effets d'une mauvaise dynamique énergétique et les approches pour mobiliser son énergie par le mouvement, la respira...
17,00 €
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Oracle chercheurs de lumière
Éditeur(s) : Le Lotus et l'éléphant
Un oracle pour illuminer tous les aspects de sa vie, dont les cartes sont divisées en quatre séries : le domaine de l'expérience, le sens de l'expérience, l'alignement de la lumière et le message de lumière. ©Electre 2025
32,00 €
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La dimension corporelle... un chemin vers soi
Éditeur(s) : Voolume
Une introduction à la sophrologie comprenant un rappel historique, un retour sur la théorie et deux exercices. ©Electre 2025
17,00 €
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Je lâche prise : méditations guidées
Éditeur(s) : Voolume
Des exercices de développement personnel extraits de 4 étapes et je lâche prise : techniques de relaxation, méthodes de méditation, sophrologie, etc. ©Electre 2025
17,00 €
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Réveille-toi !
Éditeur(s) : Books on Demand
Un jour, Petit morceau de charbon de bois entendit un murmure surgir en lui. C'était comme un chuchotement léger. Au début, il le mit de côté. Mais le chuchotement ne l'entendait pas ainsi. Il devint une voix audible. - Que disait cette voix ? interrogea Broussaille....
12,90 €
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Il était une fois une histoire d'âme ! : contes pour l'enfant en soi, une histoire à lire en famille d'âmes
Éditeur(s) : Baudelaire
12,17 €
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