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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Mon cahier ikigai : 100 rituels : trouvez votre équilibre de vie !
Éditeur(s) : Solar
Un programme complet pour apprendre les bases de l'ikigai, principe de vie japonais visant à renforcer l'estime de soi en découvrant sa vocation et ses missions de vie, grâce à cent rituels quotidiens. ©Electre 2025
12,90 €
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Kiffer l'école avec Emilie Hanrot : l'éducation avec elle, c'est si simple à comprendre !
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Créatrice de @Kifferlecole, la professeure des écoles partage son expérience et livre des conseils pratiques à destination des parents et des enseignants pour faire aimer l'école aux enfants et rendre leurs journées plus enthousiasmantes. ©Electre 2025
19,95 €
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Stop au sucre : 100 rituels : libérée des compulsions !
Éditeur(s) : Solar
Un programme de trois semaines afin de se libérer de ses envies de sucre, que ce soit celui présent dans les biscuits et les desserts ou les glucides contenus dans les pâtes et le riz. Plusieurs rituels ainsi qu'une recette sont proposés pour chaque jour. ©Electre 2025
12,90 €
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Mon cahier ikigai : la méthode du bonheur made in Japan !
Éditeur(s) : Solar
Une présentation et des conseils pour cultiver l'ikigai, principe de vie japonais visant à renforcer l'estime de soi en pratiquant une activité épanouissante. Avec des idées de rituels, des listes et des exercices pour faire des bilans réguliers. ©Electre 2025
8,90 €
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Mon cahier de recettes à l'Airfryer : pour le plaisir de frire sans huile (ou presque) !
Éditeur(s) : Solar
120 recettes saines et gourmandes pour découvrir la cuisson croustillante à l'Airfryer, de l'apéritif au dessert. Avec des conseils et astuces pour optimiser l'utilisation de son appareil. ©Electre 2025
12,90 €
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Mon p'tit cahier atelier d'écriture en famille : faites fuser les idées ! : 6-12 ans
Éditeur(s) : Solar
Cinquante jeux d'écriture à faire en famille visant à développer la sensibilité et l'imagination ainsi qu'à apprivoiser les mots : poésie, autoportrait, calendrier des premières fois, entre autres. ©Electre 2025
9,90 €
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Mon p'tit cahier gérer les crises : 0-4 ans
Éditeur(s) : Solar
Des explications pour faire face à la colère d'un enfant, comprendre son origine, anticiper les crises, l'aider à reprendre son calme et lui apprendre à maîtriser ses émotions. ©Electre 2025
8,50 €
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Mon p'tit cahier mon enfant dys
Éditeur(s) : Solar
Des conseils pratiques pour aider un enfant dyslexique en faisant la différence entre difficulté scolaire et trouble d'apprentissage, en le soutenant dans son acquisition des connaissances et en l'aidant à s'épanouir au quotidien. L'accompagnement de l'enfant pendant...
7,90 €
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Mon cahier anti-glucose : contrôlez l'effet du sucre !
Éditeur(s) : Solar
Un programme pour limiter sa consommation de glucides et contrôler sa glycémie, avec des conseils pour trier les bons et les mauvais sucres afin de restructurer ses repas. ©Electre 2025
8,90 €
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Mon oracle intuition : 50 cartes pour écouter sa voix intérieure
Éditeur(s) : Solar
Oracle pour apprendre à se connecter à son intuition, c'est-à-dire à son sixième sens, et à l'interpréter. Avec des explications sur la manière de tirer les cartes et la signification de celles-ci. ©Electre 2025
22,90 €
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Méditation : 100 rituels : apaisez votre esprit !
Éditeur(s) : Solar
Une initiation aux approches méditatives traditionnelles et contemporaines afin de maîtriser ses émotions, cultiver l'harmonie dans tous les aspects de sa vie et s'épanouir. Avec des conseils de méditation ainsi que des exercices pour favoriser la concentration, déve...
12,90 €
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Mon cahier super organisée : pour avoir enfin le temps de réaliser toutes vos envies !
Éditeur(s) : Solar
Des astuces, des outils et des rituels permettant de gagner en efficacité dans son organisation quotidienne et au travail. ©Electre 2025
8,90 €
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Mon cahier brûle-graisse : perdez du poids avec la nutrition anticellulite !
Éditeur(s) : Solar
Un programme de quatre semaines pour brûler les graisses en consommant des aliments à index glycémique bas. Avec des astuces, des menus, des recettes et des tests. ©Electre 2025
8,90 €
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Mon cahier yin yoga : plongez dans une bulle de calme et de bien-être !
Éditeur(s) : Solar
Un programme de yoga doux pour se détendre, se relaxer et s'assouplir. Il associe des séquences adaptées aux différentes situations du quotidien, des conseils pour bien pratiquer ainsi que des rituels de méditation et de massage en pleine conscience. ©Electre 2025
7,90 €
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Mon cahier ikigai : la méthode du bonheur made in Japan !
Éditeur(s) : Solar
Une présentation et des conseils pour cultiver l'ikigai, principe de vie japonais visant à renforcer l'estime de soi en pratiquant une activité épanouissante. Avec des idées de rituels, des listes et des exercices pour faire des bilans réguliers. ©Electre 2025
7,90 €
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Mon cahier glow : la beauté intérieure qui rayonne à l'extérieur !
Éditeur(s) : Solar
Créatrice de la chaîne YouTube Sleepingbeauty, l'auteure propose des conseils d'alimentation, de style de vie, de pensée positive ou de beauté pour être belle et rayonnante aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. ©Electre 2025
7,90 €
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Mon cahier de recettes IG bas : bye-bye les pics de glucose !
Éditeur(s) : Solar
120 recettes saines et faciles à préparer pour faire baisser sa glycémie, du petit déjeuner au dîner, avec des soupes, des salades, des plats à base de viandes, de poissons ou végétariens : ktipiti grec au poivron, ribollita express, poulet marengo, merlu au four à l...
12,90 €
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Mon cahier écriture : le cahier pour révéler l'écrivaine qui sommeille en vous !
Éditeur(s) : Solar
Un programme pour s'inspirer et s'exercer à l'écriture afin de construire son texte avec des conseils pour planifier son travail, explorer sa sensibilité ou encore trouver un éditeur. ©Electre 2025
7,90 €
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Mon cahier stop au sucre : libérée de l'addiction !
Éditeur(s) : Solar
Un cahier ludique et pratique pour suivre sur trois semaines un régime pauvre en glucides et apprendre à trier les bons sucres des mauvais. Avec des recettes pour gagner en énergie et perdre du poids. ©Electre 2025
8,90 €
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Mon cahier good vibes : manifestez l'abondance et cultivez les petites richesses de la vie !
Éditeur(s) : Solar
Des conseils et des astuces pour être comblé dans tous les domaines de la vie : émotionnel, spirituel, relationnel et matériel. L'auteure invite à se sentir libre de suivre ses envies et de réaliser ses projets en clarifiant ses objectifs, en cultivant l'optimisme, e...
7,90 €
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Mon cahier cocooning avec les plantes : en mode garden thérapie !
Éditeur(s) : Solar
Un guide pour créer un environnement apaisant et détoxifiant à l'aide de plantes d'intérieur et d'huiles essentielles. Avec des conseils de choix et d'entretien des plantes en fonction du lieu, des informations sur la permaculture, un programme par saison pour se con...
7,90 €
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Animaux sauvages : 100 dessins à colorier
Éditeur(s) : Solar
Cent dessins d'animaux sauvages à colorier sur des pages détachables : des loutres, des loups, un écureuil, un toucan, entre autres. ©Electre 2025
4,99 €
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Mon cahier tarot : la méthode de développement personnel avec les cartes !
Éditeur(s) : Solar
Des conseils et des astuces pour apprendre à utiliser le tarot au quotidien comme support de méditation et d'introspection. Le cahier aborde le choix du jeu et du tirage, l'interprétation de la symbolique des cartes et propose des rituels pour toutes les situations d...
7,90 €
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Mon cahier plantes magiques : en mode herboriste et cueilleuse sauvage !
Éditeur(s) : Solar
Un guide d'herboristerie et de phytothérapie, avec des explications pour préparer des tisanes, des bains aromatiques, des jus ou encore des cataplasmes, la présentation de 22 plantes, un programme spécial digestion et détox du foie et des intestins ainsi que des ritu...
7,90 €
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