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Auteur Germer, Christopher K.
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L'autocompassion : une méthode pour se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal

L'autocompassion : une méthode pour se libérer des pensées et des émotions qui nous font du mal

Auteur : Christopher K. Germer
Éditeur(s) : O. Jacob
Des exercices et des conseils pour apprendre à vivre en paix et faire preuve de compassion envers soi-même. Avec des témoignages d'hommes et de femmes sur leur pratique de l'autocompassion par la pleine conscience. ©Electre 2025
25,90 €
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Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience : comment apprendre à s'aimer

Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience : comment apprendre à s'aimer

Auteur : Kristin Neff
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Fondé sur le programme MSC (Mindful Self-Compassion) développé par les auteurs, ce cahier d'exercices propose des méditations guidées, des pratiques informelles et des exercices pour apprendre à s'accepter et à cultiver son bien-être. Il est illustré de témoignages d...
19,95 €
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Programme d'auto-compassion en pleine conscience : un guide pour professionnels

Programme d'auto-compassion en pleine conscience : un guide pour professionnels

Auteur : Christopher K. Germer
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Un programme en huit séances et une journée de retraite pour comprendre, appliquer et enseigner la méthode d'autocompassion en pleine conscience. Le lecteur est guidé étape par étape pour transmettre le contenu didactique et expérientiel du cours, gérer les processus...
42,90 €
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