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La relaxation pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Un programme de relaxation pour comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga ou encore le qi gong. Des QR codes permettent d'accéder aux exercices présentés dans l'...
12,95 €
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La méditation de pleine conscience pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, entre autres. ©Electre 2025
12,95 €
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La relaxation pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Au programme de relaxation : comprendre le stress, mieux connaître son corps, s'apaiser et gérer son esprit, dormir en toute sérénité, se détendre au travail, découvrir le yoga, le qi gong... Le CD comprend les exercices présentés dans l'ouvrage. ©Electre 2025
22,95 €
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La méditation de pleine conscience pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, etc. ©Electre 2025
11,95 €
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Méditation : la pleine conscience pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Une introduction à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur, combattre le stress, etc. Avec sur le CD 9 méditations guidées. ©Electre 2025
22,95 €
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Exercices de méditation de pleine conscience pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Un cahier d'exercices à la méditation de pleine conscience pour trouver l'apaisement mental et l'équilibre intérieur et combattre les problèmes avec harmonie. ©Electre 2025
19,95 €
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