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Suggestions littéraires
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Ostéo-gym au féminin : les postures qui soignent : guide visuel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Plus de 170 exercices illustrés inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, qi gong, yoga, gymnastique) pour soulager les maux féminins (endométriose, ostéoporose, vertiges, yeux fatigués, jambes lourdes), l'arthrose et les troubles musculo-squelettiques ou pour ...
20,00 €
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Le guide des compléments alimentaires stars : vitamine C, vitamine D, magnésium, zinc, oméga-3 et coenzyme Q10 : les 6 compléments alimentaires indispensables pour renforcer sa santé
Éditeur(s) : Eyrolles
Un guide détaillé axé sur six compléments alimentaires : leurs vertus, leur mode d'utilisation et les précautions à prendre pour chacun. Les auteurs expliquent également comment les associer à l'iode, aux probiotiques, aux vitamines du groupe B ou encore à certaines ...
18,00 €
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La retraite à 40 ans, c'est possible ! : 8 étapes pour accéder à la liberté financière, consommer autrement et réaliser ses rêves
Éditeur(s) : Larousse
Des pistes de réflexion et des actions pour anticiper sa retraite et consommer autrement en étant libre financièrement. L'auteur aborde notamment la consommation, l'investissement en bourse ou l'immobilier. ©Electre 2025
18,95 €
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200 recettes cétogènes : les meilleures recettes riches en lipides et pauvres en glucides pour rester en pleine forme !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Basée sur une réduction de la consommation de sucres et sur d'importants apports en bonnes graisses, hypotoxique, l'alimentation cétogène est bénéfique dans l'accompagnement et la prévention de nombreuses maladies (cancer, obésité, maladies cardio-vasculaires, etc.)....
7,90 €
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La charge mentale des enfants : quand nos exigences les épuisent
Éditeur(s) : Larousse
Une psychologue décrypte les mécanismes qui conduisent à la surcharge mentale des enfants et analyse ses impacts sur leur développement psychologique : agitation, stress, anxiété voire dépression. En illustrant le propos de cas de sa pratique, elle propose des outils...
14,95 €
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Mommy brain : découvrez les fabuleux pouvoirs du cerveau des mères !
Éditeur(s) : Larousse
Présentation des changements neurologiques engendrés par la grossesse, des oublis à la sensation de confusion en passant par le manque de concentration, mais également la stimulation de nouvelles zones d'apprentissage ainsi qu'une croissance émotionnelle, pratique et...
18,95 €
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Mon enfant est malade, je fais quoi ? : le guide antistress à l'attention des parents, pour savoir agir sans risque en toute circonstance : de 0 à 6 ans
Éditeur(s) : Eyrolles
Des conseils aux parents pour savoir réagir face aux maux courants de l'enfant (fièvre, toux, douleur au ventre, maux de tête, éruption cutanée, constipation, vomissements notamment) et le soulager avant la consultation d'un médecin si son état l'exige. Avec une list...
12,90 €
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Les huiles essentielles à respirer et à diffuser : rhume, toux, addictions, sommeil... : se soigner grâce à l'aromathérapie par voie olfactive
Éditeur(s) : Eyrolles
Une présentation des bienfaits des huiles essentielles, qui permettent notamment de prévenir et de traiter certaines pathologies respiratoires telles que le rhume, la toux ou la sinusite. Diffusées, elles ont pour effet d'assainir l'atmosphère des intérieurs. En outr...
18,00 €
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Les enfants indigo : comprendre et accompagner ces enfants à la sensibilité extra-ordinaire
Éditeur(s) : Eyrolles
Depuis les années 1990 émerge, selon les auteures, une nouvelle vague d'enfants spirituellement plus éveillés que les générations précédentes. Sensibles, réceptifs, clairvoyants, ces enfants atypiques possèdent une conscience différente. Elles présentent ce phénomène...
14,90 €
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Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation du fasting, une méthode de jeûne qui associe perte de poids rapide et sans efforts, et bénéfice sur le long terme. Les auteures expliquent notamment quels sont ses bienfaits et comment le mettre en pratique. Avec quatre programmes différents et une trent...
7,50 €
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Pourquoi on ne se comprend pas ? : mieux communiquer avec la méthode des 4 couleurs
Éditeur(s) : Larousse
En s'appuyant sur la méthode DISC, une grille de lecture des personnalités et des comportements, l'auteure propose à chaque personne de déterminer son propre profil parmi les dominants, les influents, les stables ou les consciencieux. Il explique ensuite comment iden...
18,95 €
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Devenir naturopathe : le guide indispensable pour accompagner votre nouvelle vie !
Éditeur(s) : Eyrolles
L'essentiel sur le métier de naturopathe, assorti d'exercices ainsi que de conseils juridiques, financiers et pratiques pour s'installer et développer son activité. Des témoignages de professionnels ponctuent l'ouvrage. ©Electre 2025
23,90 €
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J'arrête le grignotage en 4 semaines : stress, ennui, charge mentale... : votre programme sur mesure pour dire stop aux kilos émotionnels
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Le stress et les émotions négatives apparaissent comme de puissants perturbateurs du comportement alimentaire. La solution consiste à prendre conscience du poids des émotions dans sa façon de manger puis de mettre en place de nouvelles habitudes pour éviter de compen...
18,00 €
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Love intelligence : 10 piliers pour construire et réussir sa vie amoureuse
Éditeur(s) : Larousse
Une méthode qui repose sur les mécanismes de l'amour (accueil, réceptivité, sensibilité, écoute, dialogue et maturité affective) pour nouer des relations amoureuses solides et épanouies. ©Electre 2025
18,95 €
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Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire : asthme, obésité, diabète, rhumatismes, dépression, luttez contre l'inflammation chronique sans médicaments : les 10 réflexes à adopter pour être en pleine forme, 50 recettes faciles et gourmandes
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou les rhumatismes. Avec, en fin d'ouvrage, des menus, cinquante recettes, ainsi qu'un tableau des fruits et des lé...
20,00 €
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Les secrets des aliments qui soignent
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation de vingt aliments bénéfiques pour la santé, leurs dérivés et leurs informations nutritionnelles : ail, gingembre, miel, thé, entre autres. Avec des idées de recettes et des conseils pour ne pas perdre leurs vertus en les cuisinant. ©Electre 2025
6,00 €
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Les 50 règles d'or anti cogitations
Éditeur(s) : Larousse
Des conseils pour faire taire son mental et mettre un terme aux doutes et questions qui assaillent son esprit, afin d'être plus serein et de profiter pleinement de la vie. ©Electre 2025
4,95 €
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Signer avec mon enfant : 200 signes illustrés et expliqués pas à pas
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation des bienfaits de la communication gestuelle pour faciliter le développement de l'enfant. 300 signes illustrés pour gauchers et droitiers, sont proposés et classés par thématique : alimentation, jeux, famille, habillement ou animaux. Avec deux comptines s...
20,00 €
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Secrets de famille : ces silences qui nous gâchent la vie
Éditeur(s) : Larousse
A travers des cas concrets, l'auteure analyse les mécanismes de la transmission des secrets de famille de génération en génération et les impacts qu'ils peuvent avoir : mal-être, addictions, surpoids, entre autres. Elle propose ensuite des pistes de réflexion pour s'...
15,95 €
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Je passe à l'alimentation anti-inflammatoire : pour lutter contre l'inflammation chronique et soulager la douleur
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou les rhumatismes. Avec une semaine de menus et cinquante recettes. ©Electre 2025
6,90 €
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Comprendre les IG bas et réduire le sucre
Éditeur(s) : Larousse
Des explications sur le fonctionnement du régime IG bas et une démonstration de ses bienfaits, accompagnées de quinze recettes pour le mettre en place. ©Electre 2025
4,95 €
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Jumeaux : de 0 à 7 ans : le grand livre
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Fondé sur l'expérience de l'auteure, un guide pratique pour répondre aux diverses questions que se posent les futurs ou jeunes parents de jumeaux, notamment sur le déroulement de la grossesse et de l'accouchement, l'organisation du quotidien, la durée du congé matern...
17,00 €
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L'alimentation anti-inflammatoire : pour lutter contre l'inflammation chronique sans médicaments
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou les rhumatismes. Avec des menus et des recettes en fin d'ouvrage. ©Electre 2025
6,00 €
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Le coeur, notre autre cerveau : stress, palpitations, hypertension... se soigner avec l'hypnose et la cohérence cardiaque
Éditeur(s) : Larousse
Après avoir présenté le fonctionnement du coeur et ses liens avec le cerveau, l'auteur expose plusieurs méthodes pour le soigner grâce à des techniques relevant aussi bien de l'hygiène de vie physique que psychologique. Il propose plusieurs exercices fondés sur la co...
14,95 €
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