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La nouvelle bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous
Éditeur(s) : Amphora
Ce manuel rassemble les dernières avancées scientifiques et techniques en matière d'optimisation de la préparation physique et sportive. Chaque chapitre traite un aspect de l'entraînement, illustré d'exemples pour les sportifs de tous niveaux. ©Electre 2025
44,95 €
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La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous
Éditeur(s) : Amphora
Ce manuel rassemble les dernières avancées scientifiques et techniques en matière d'optimisation de la préparation physique sportive. Chaque chapitre traite un aspect de l'entraînement, illustré d'exemples pour les sportifs de tous niveaux. ©Electre 2025
39,95 €
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Le grand livre des exercices de musculation
Éditeur(s) : Amphora
Guide de musculation à domicile ou en salle présentant les principes de la discipline pour adapter son entraînement à ses besoins et 200 exercices classés par groupe musculaire à réaliser avec charges libres, charges guidées ou sans matériel. ©Electre 2025
27,50 €
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Points gâchettes : comment soulager les douleurs : de la théorie à la pratique, anatomie, massages, automassages, étirements
Éditeur(s) : Amphora
Des conseils pour soigner les points douloureux avec des gestes et des techniques adaptés. Après un rappel sur les automassages, les mécanismes de chaque partie du corps sont expliqués avec des dessins pédagogiques et complétés avec les mouvements à reproduire pour d...
39,95 €
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La bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous
Éditeur(s) : Amphora
Ce manuel rassemble les dernières avancées scientifiques et techniques en matière d'optimisation de la préparation physique sportive. Chaque chapitre traite un aspect de l'entraînement, illustré d'exemples pour les sportifs de tous niveaux. ©Electre 2025
37,50 €
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Le grand livre des exercices de musculation
Éditeur(s) : Amphora
Guide de musculation à domicile ou en salle présentant les principes de la discipline pour adapter son entraînement à ses besoins et 200 exercices classés par groupe musculaire à réaliser avec des charges libres, des charges guidées ou sans matériel. ©Electre 2025
29,95 €
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Musculation fonctionnelle pour tous : retrouvez votre motricité naturelle !
Éditeur(s) : Amphora
Ce guide pratique propose des exercices de musculation adaptés à la motricité de chacun. Il s'appuie sur les dernières avancées en neurosciences et en anatomie fonctionnelle. ©Electre 2025
19,95 €
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