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Auteur Allain, Gaël
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Penser mieux, travailler moins

Penser mieux, travailler moins

Auteur : Gaël Allain
Éditeur(s) : Eyrolles
Le fonctionnement du cerveau est expliqué et une méthode en quinze étapes est proposée pour gérer les ressources mentales que sont la mémoire ou la capacité à résoudre rapidement un problème ainsi que pour traiter efficacement l'information. ©Electre 2025
20,00 €
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Surchauffe mentale : arrêtez de vouloir tout contrôler et lâchez prise

Surchauffe mentale : arrêtez de vouloir tout contrôler et lâchez prise

Auteur : Gaël Allain
Éditeur(s) : Larousse
Une approche pratique pour libérer la charge mentale. Elle fournit des repères permettant de comprendre la fatigue cérébrale et les moyens d'alléger ses pensées sans culpabiliser. Avec un accès à treize pistes audio pour se relaxer. ©Electre 2025
14,95 €
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Je retiens ce que je veux, quand je veux ! : 35 jeux et exercices pour entraîner et booster votre mémoire

Je retiens ce que je veux, quand je veux ! : 35 jeux et exercices pour entraîner et booster votre mémoire

Auteur : Gaël Allain
Éditeur(s) : Eyrolles
Un docteur en psychologie cognitive et un mnémoniste proposent des stratégies de mémorisation et de gestion de la charge mentale, présentées sous forme de tests et d'exercices : restitution d'informations dans différentes situations, avec ou sans support physique et ...
18,00 €
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