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Suggestions littéraires
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Nutrition de l'endurance : les secrets pour booster vos performances
Éditeur(s) : T. Souccar
Des conseils pour améliorer ses performances sportives tout en ayant une alimentation équilibrée : composition des repas, utilisation de l'index glycémique, choix de la boisson, etc. ©Electre 2025
24,99 €
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Le régime cétogène pour les sportifs : science et pratique de l'alimentation pauvre en glucides et riche en graisses
Éditeur(s) : T. Souccar
Une description des effets métaboliques des cétones et de leurs impacts positifs ou négatifs sur les sportifs selon leur discipline. Les médecins proposent des alternatives moins contraignantes à ce régime, par exemple le kéto cyclique et le low carb, puis proposent ...
17,90 €
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Nutrition de l'endurance : les secrets pour booster vos performances : optimiser l'entraînement, améliorer la récupération, se préparer à la compétition
Éditeur(s) : T. Souccar
Des conseils pour améliorer ses performances sportives en matière d'endurance, grâce à une alimentation équilibrée et ciblée : composition des repas, utilisation de l'index glycémique, choix de la boisson, etc. Soixante recettes sont proposées. ©Electre 2025
26,90 €
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101 recettes pour les sports d'endurance
Éditeur(s) : T. Souccar
Des recettes pour les sportifs d'endurance, adaptées à chaque phase de la préparation physique (l'entraînement, la pré-compétition, la compétition et la récupération), afin d'améliorer leurs performances tout en profitant des plaisirs de la table. ©Electre 2025
19,90 €
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L'assiette de l'endurance : course à pied, cyclisme, natation : 101 recettes spécial performance
Éditeur(s) : T. Souccar
Des recettes pour les sportifs d'endurance, pour chaque phase de la préparation physique (l'entraînement, la pré-compétition, la compétition et la récupération), afin d'améliorer leurs performances tout en profitant des plaisirs de la table. ©Electre 2025
19,90 €
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