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Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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5 minutes... pour ralentir : mon petit journal pour échapper à la tyrannie de la vitesse
Éditeur(s) : First Editions
Des exercices pratiques à faire au quotidien pour lutter contre le surmenage et retrouver la présence à soi et aux autres en accordant à ses valeurs et à ses émotions toute leur importance. Avec des pages vierges pour noter ses réflexions et son évolution au quotidie...
4,50 €
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Le petit livre pour doser les écrans en famille
Éditeur(s) : First Editions
Prônant une prise de conscience de la part des parents, les auteurs donnent des conseils pour éviter l'addiction digitale chez l'enfant et l'adolescent. Ils décrivent les problèmes que l'exposition trop importante aux écrans peut avoir pour le cerveau en formation ou...
3,50 €
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Doser les écrans en famille : comment reprendre le contrôle des outils numériques
Éditeur(s) : First Editions
Après un état des lieux sur le phénomène de l'hyperconnexion, cet ouvrage présente une méthode en sept étapes pour réguler l'utilisation des écrans en famille, améliorer la qualité de vie et prévenir l'addiction. ©Electre 2025
14,95 €
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Lâcher prise et oser le changement : sophrologie et improvisation théâtrale
Éditeur(s) : Dangles
Ce livre est pensé pour tous ceux qui souhaitent amorcer un changement majeur dans leur vie, trouver leur voie ou encore développer leur nature profonde. Il peut apporter une aide à toute personne en quête de bien-être mais aussi aux enseignants voulant exercer leurs...
16,25 €
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Quand ralentir devient vital : 10 programmes corps-esprit pour échapper à la tyrannie de la vitesse
Éditeur(s) : First Editions
Des conseils destinés à éviter l'épuisement, à accepter l'imprévu et à réorienter ses priorités vers ses besoins fondamentaux en utilisant notamment les techniques de méditation et de yin yoga. La sophrologue invite à ralentir le rythme de son quotidien pour consacre...
15,95 €
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