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Auteur Baudrier, Odile
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8 semaines pour apprendre à courir : technique d'entraînement, équipement, diététique, hydratation, équilibre de vie, check-list hebdomadaire

8 semaines pour apprendre à courir : technique d'entraînement, équipement, diététique, hydratation, équilibre de vie, check-list hebdomadaire

Auteur : Odile Baudrier
Éditeur(s) : Eldorun
Conseils pour faciliter les débuts en course à pied en informant sur l'équipement, la nutrition, l'hydratation... dans une optique de santé et de bien-être. ©Electre 2025
17,00 €
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Africa : la route de l'endurance = the endurance road

Africa : la route de l'endurance = the endurance road

Auteur : Gilles Bertrand
Éditeur(s) : Eldorun
Un voyage en Afrique (Maroc, Cameroun, Ouganda, Rwanda, Ethiopie, Kenya...) sur le thème de la course à pied. Les coureurs y sont à la recherche de l'excellence, malgré les troubles, les tensions et les pulsions d'un continent en fracture. ©Electre 2025
32,54 €
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