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Suggestions littéraires
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Copain du bien-être : pour être bien dans ta peau !
Éditeur(s) : Milan jeunesse
Un mode d'emploi pour renforcer sa confiance en soi, gérer son stress et comprendre ses émotions. Avec des conseils ainsi que des activités adaptées aux enfants : exercices de sophrologie, origami, verbalisation des ressentis, entre autres. ©Electre 2025
15,50 €
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Découvre les glaciers avec Heïdi Sevestre
Éditeur(s) : Plume de carotte
Une découverte des glaciers en compagnie de la glaciologue Heïdi Sevestre. Elle évoque ses expéditions au Groenland, en Arctique, en Antarctique mais aussi dans les Alpes, ainsi que les conséquences du réchauffement climatique dans ce milieu naturel. ©Electre 2025
19,00 €
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La nature est tout autour de toi ! : dans ta chambre, ton bureau, la salle de bain, la cuisine, au jardin, à l'école...
Éditeur(s) : Plume de carotte
Une présentation de la nature des objets du quotidien, qui proviennent de l'exploitation et de la transformation des ressources naturelles, pour chaque espace de la vie quotidienne, comme la cuisine, le bus, l'école, la chambre ou encore la salle de bains. Avec des c...
18,00 €
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Approche les animaux sauvages avec Vincent Munier
Éditeur(s) : Plume de carotte
V. Munier partage son parcours de photographe animalier récompensé trois fois de suite du prix du Photographe BBC Wildlife de l'année. Des forêts primaires d'Europe à la toundra arctique en passant par les plateaux tibétains, il décrit sa technique pour réussir à sai...
18,00 €
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L'école du dehors : l'éducation dans et par la nature
Éditeur(s) : Plume de carotte
Fondé sur un important travail d'enquête sur les bienfaits d'une éducation à ciel ouvert, un guide pratique sur l'école du dehors permettant de mieux comprendre comment mettre en place des solutions concrètes pour apprendre hors les murs et aider les enfants à nouer ...
19,00 €
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L'enfant et les animaux sauvages
Éditeur(s) : Gallimard-Jeunesse
Le photographe animalier relate ses aventures et ses rencontres avec la faune et la flore sauvages. Une invitation à explorer les espaces vierges du monde et à être attentif à la beauté de la nature. Avec un cahier photographique en fin d'ouvrage. ©Electre 2025
7,90 €
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Je pratique la sophrologie pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Un guide pour se familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et les techniques spécifiques afin d'en apprécier les bénéfices et de parvenir à la mettre en oeuvre par soi-même. ©Electre 2025
17,95 €
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La sophrologie pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Un guide pour se familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et les techniques spécifiques afin d'en apprécier les bénéfices et de parvenir à la mettre en oeuvre par soi-même. ©Electre 2025
12,95 €
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Fleurs locales et de saison : des cultures responsables et durables
Éditeur(s) : Plume de carotte
Une découverte des fermes florales françaises et du slow flower, un mouvement né aux Etats-Unis dans les années 2000, qui promeut la production et l'achat de fleurs locales et de saison. Avec des idées pour créer ses propres compositions florales de façon responsable...
35,00 €
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50 aventures nature à vivre en Occitanie
Éditeur(s) : Plume de carotte
Des propositions d'activités dans la région Occitanie, de l'observation des traces des ours pyrénéens ou des mouflons des Cévennes à la contemplation des étoiles, en passant par la plongée à la rencontre des hippocampes de l'étang de Thau, l'ascension du Pic Saint-Lo...
15,00 €
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Découvre la vie sous-marine avec Laurent Ballesta
Éditeur(s) : Plume de carotte
L. Ballesta, photographe sous-marin et plongeur professionnel, partage ses connaissances sur la faune et la flore sous-marines, acquises lors de plusieurs expéditions. Des eaux glacées de l'Antarctique aux mers du Pacifique, il propose de repousser l'impossible et de...
18,00 €
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Découvre la forêt avec Francis Hallé
Éditeur(s) : Plume de carotte
Un documentaire pour découvrir les forêts tropicales et leur biodiversité en compagnie de Francis Hallé, qui a passé des années à les étudier et à les dessiner en Côte d'Ivoire, au Congo, en Indonésie, au Pérou ou au Laos. ©Electre 2025
18,00 €
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Découvre le langage des animaux avec Nicolas Mathevon
Éditeur(s) : Plume de carotte
Une découverte du langage des animaux en compagnie de l'explorateur Nicolas Mathevon. Il évoque ses missions au coeur de l'Okavango et ses recherches sur le monde sonore de la nature au cours desquelles il découvre les vocalisations du crocodile du Nil, le langage de...
19,00 €
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La sophrologie pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Pour se familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et les techniques spécifiques afin d'en apprécier les bénéfices et parvenir à la mettre en oeuvre par soi-même. ©Electre 2025
11,95 €
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Bras, le goût du jardin
Éditeur(s) : Plume de carotte
Découverte du potager du restaurant Le Suquet, qui a obtenu sa troisième étoile au Guide Michelin en 1999. Situé à Laguiole, dans l'Aveyron, Michel Bras, le créateur des lieux, y produit plus de 250 plantes rares aux propriétés organoleptiques étonnantes. Son fils, S...
49,00 €
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Chasser les mangeurs de temps : revenir à l'essentiel
Éditeur(s) : Jouvence
Des conseils pour identifier les activités chronophages et stressantes du quotidien pour mieux organiser son temps et reprendre le contrôle sur sa vie. ©Electre 2025
5,95 €
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Voyager sans avion
Éditeur(s) : Plume de carotte
Des idées et des conseils pour voyager autrement qu'en avion. Les auteures expliquent l'importance de changer les modalités de ses vacances pour un tourisme responsable et écologique. Elles proposent d'expérimenter le vol en parapente ou en deltaplane, de transformer...
21,00 €
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La sophrologie pour les nuls
Éditeur(s) : First Editions
Pour se familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et les techniques spécifiques afin d'en apprécier les bénéfices et parvenir à la mettre en oeuvre par soi-même. ©Electre 2025
22,95 €
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Le petit livre de la sophrologie
Éditeur(s) : First Editions
Un petit guide qui propose des techniques statiques et dynamiques et des conseils pour pratiquer la sophrologie au quotidien. Il permet d'apprendre à se relaxer, de gérer son stress, de renforcer sa confiance en soi et de satisfaire ses valeurs de vie. ©Electre 2025
3,50 €
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30 idées de pause + 1 : en tout lieu, à tout moment : profiter d'instants rien qu'à soi et se ressourcer
Éditeur(s) : Jouvence
La sophrologue propose des conseils pour faire des pauses au quotidien, au travail ou dans la nature, afin de décompresser, de s'épanouir, d'atteindre un bien-être physique et psychique ou encore de développer sa créativité. ©Electre 2025
4,95 €
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Découvre les grands singes avec Amandine Renaud
Éditeur(s) : Plume de carotte
A. Renaud, primatologue, relate son combat pour la préservation des primates. Inspirée par le parcours de D. Fossey, elle a effectué plusieurs missions en Afrique où elle a découvert les chimpanzés. Elle explique le fonctionnement de cette espèce et sensibilise à l'é...
18,00 €
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Méditer en tout lieu, à tout moment : s'inscrire dans le moment présent et éveiller sa conscience
Éditeur(s) : Jouvence
Une méthode pour s'initier à la méditation de pleine conscience pour vivre plus intensément chaque instant de son existence. ©Electre 2025
5,95 €
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Carpe diem du soir : décompresser et revenir aux plaisirs simples de l'existence
Éditeur(s) : Jouvence
Des exercices pratiques et des phrases inspirantes pour trouver le calme et la sérénité. L'auteure invite à choisir des activités qui délimitent la vie professionnelle et le temps libre, à rentrer en vélo, à jouer en famille, à ressentir la gratitude, à être attentif...
8,90 €
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La slow life en pleine conscience : ralentir et trouver son rythme idéal
Éditeur(s) : Jouvence
Faire l'expérience de la slow life à l'aide d'exercices de méditation, de sophrologie, d'inspirations et de réflexions pour écouter son corps, mieux se connaître, gérer son stress et laisser le calme s'installer en soi. ©Electre 2025
4,95 €
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