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Auteur Ouzrout, Areski
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La vie est un dojo : une idée par jour pour intégrer votre pratique dans votre vie quotidienne

La vie est un dojo : une idée par jour pour intégrer votre pratique dans votre vie quotidienne

Auteur : Areski Ouzrout
Éditeur(s) : Budo
Une idée par jour pour appliquer les principes des arts martiaux hors du dojo. 365 fiches couvrant un large spectre de connaissances et de réflexions sont accompagnées d'exercices pratiques, permettant une immersion complète dans la discipline martiale au quotidien. ...
22,00 €
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Mon karaté personnalisé

Mon karaté personnalisé

Auteur : Areski Ouzrout
Éditeur(s) : Budo
Décrivant le karaté comme un chemin d'émancipation et un processus de développement personnel, l'auteur fournit des pistes de réflexion pour aider les pratiquants à sortir de leur zone de confort psychologique et à accélérer leur progression. ©Electre 2025
19,00 €
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Guide méthodologique du bunkai ou L'art de décoder les katas

Guide méthodologique du bunkai ou L'art de décoder les katas

Auteur : Areski Ouzrout
Éditeur(s) : Budo
59,00 €
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Karaté : l'efficacité à portée de main

Karaté : l'efficacité à portée de main

Auteur : Areski Ouzrout
Éditeur(s) : Budo
Présentation des techniques, des tactiques, mais aussi des concepts philosophiques et spirituels liés à cette discipline. ©Electre 2025
17,00 €
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Karaté une nouvelle approche

Karaté une nouvelle approche

Auteur : Areski Ouzrout
Éditeur(s) : Budo
Des exercices pratiques et des conseils personnalisés prenant en compte les besoins des pratiquants de tous niveaux afin d'optimiser sa progression en karaté. ©Electre 2025
57,00 €
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