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L'essentiel pour bien se préparer aux épreuves : conseils et exercices de sophrologie pour bien se préparer aux diverses épreuves écrites et orales, réussir les entretiens, les examens, les tests, etc.
Éditeur(s) : Puits fleuri
Conseils pratiques pour se préparer au mieux aux épreuves scolaires, professionnelles et personnelles : maîtriser ses connaissances et son savoir pour les examens et concours, son savoir-faire pour les évaluations et son savoir-être pour les entretiens de recrutement...
8,90 €
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Comment mieux gérer son stress ? : conseils et exercices de sophrologie pour vaincre les angoisses de la vie quotidienne
Éditeur(s) : Puits fleuri
A. Chevalier-Beaumel s'appuie sur son expérience de sophrologue pour proposer un plan de travail autour de trois axes : relaxation, respiration et visualisation. ©Electre 2025
8,90 €
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De la confiance en soi... à l'affirmation de soi : parce que la confiance en soi ne suffit pas...
Éditeur(s) : Puits fleuri
La confiance est présentée comme un élément essentiel à développer dans le processus d'affirmation de soi, c'est-à-dire de prise de possession de son espace personnel et social. Chaque étape de cette démarche est détaillée. ©Electre 2025
8,90 €
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Vivez sans stress votre journée de travail : avec 47 exercices simples pour rester zen
Éditeur(s) : Vuibert
Cet ouvrage pratique propose des exercices quotidiens pour évacuer le stress au cours de la journée de travail, depuis le lever du bon pied jusqu'à la soirée en passant par le choix d'une tenue vestimentaire, le contact avec les collègues et la hiérarchie, la maîtris...
14,90 €
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L'essentiel sur le burn-out : comment bien le connaître pour mieux le prévenir
Éditeur(s) : Puits fleuri
Chocs physiques ou psychologiques, surmenage au travail ou stress de la vie quotidienne peuvent amener au burn-out. Les auteurs, sophrologues, reviennent sur ce qu'est le burn-out et proposent des méthodes et des conseils pour le prévenir. ©Electre 2025
8,90 €
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