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Auteur Rome, Caroline
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Le sommeil retrouvé : tout se joue sur 24 heures : bien préparer ses nuits en prenant soin de ses jours

Le sommeil retrouvé : tout se joue sur 24 heures : bien préparer ses nuits en prenant soin de ses jours

Auteur : Caroline Rome
Éditeur(s) : Solar
Des conseils ainsi que des exercices basés sur la sophrologie pour retrouver un sommeil réparateur et de qualité en se libérant des tensions corporelles et psychiques, en se relaxant, en travaillant sur sa respiration, entre autres. ©Electre 2025
19,90 €
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Réveiller son sommeil : stimuler ses rythmes veille-sommeil par la sophrologie

Réveiller son sommeil : stimuler ses rythmes veille-sommeil par la sophrologie

Auteur : Caroline Rome
Éditeur(s) : SOTECA
Des exercices et des conseils de sophrologie pour retrouver un sommeil réparateur et se relaxer. ©Electre 2025
14,90 €
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