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Auteur Lopez, Laurent
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Gym-métric : la nouvelle approche de votre équilibre corporel : principes fondamentaux, 72 exercices illustrés

Gym-métric : la nouvelle approche de votre équilibre corporel : principes fondamentaux, 72 exercices illustrés

Auteur : Laurent Lopez
Éditeur(s) : Amphora
Présentation de la gym-métric, une méthode qui associe le gainage, le yoga et Pilates et se base sur la respiration, des étirements et des mouvements de stimulation. Des exercices illustrés permettent de travailler en fonction de différents objectifs. ©Electre 2025
17,75 €
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Des abdos pour tous : entretien, performance, esthétique, programmes d'entraînement et diététique

Des abdos pour tous : entretien, performance, esthétique, programmes d'entraînement et diététique

Auteur : Laurent Lopez
Éditeur(s) : Amphora
Ces explications du rôle et du fonctionnement des différents muscles abdominaux permettent de mieux appréhender le choix et l'exécution des situations proposées. Des exercices, des programmes d'entraînement et des conseils diététiques adaptés aux objectifs de chacun....
29,90 €
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