Des solutions simples et concrètes pour se libérer des différentes formes de fatigue qui affectent les gens au quotidien. ©Electre 2025
Fatigué d'être fatigué ?
Le manuel indispensable pour retrouver un nouveau souffle !
Charge mentale, écrans omniprésents, routine pesante, injonctions perpétuelles à la performance et au bonheur : face à tout cela, nos épaules s'affaissent et notre esprit s'affole. Nous cumulons une dette de fatigue qui ne cesse de croître. Comment faire pour ne plus subir notre fatigue et celle des autres ? En s'appuyant sur sa pratique de l'hypnose, du yoga nidra, de la méditation, et ses échanges avec une multitude de personnes épuisées, Léonard Anthony a identifié 9 grandes sources de fatigue auxquelles nous pouvons tous être sujets au quotidien. Il nous livre ici les clés pour nous en libérer : des solutions simples et concrètes afin de retrouver de l'énergie et jouir d'une liberté nouvelle !
Paru le : 11/10/2024
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Léonard Anthony
Éditeur(s) :
Points
Collection(s) : Points
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-414-1825-1
EAN13 : 9791041418251
Reliure : Broché
Pages : 269
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 190 g
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