Des exercices de difficulté croissante pour se détendre et se relaxer présentés étape par étape. ©Electre 2025
Pour agir contre le stress, apprendre à le maîtriser et à se détendre, voici une méthode mise au point par un kinésithérapeute.
50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en trois programmes complémentaires: l'assouplissement, le massage et la relaxation.
Une méthode simple et efficace qui vous permettra, en quelques minutes, d'évacuer la tension, de supprimer les douleurs et de retrouver le bien-être du corps.
Paru le : 17/03/2003
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Christophe Berlin
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782082009577
Reliure : Broché
Pages : 119
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 345 g
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