Propose des exercices inspirés de la méthode Pilates pour entretenir la musculature dorsale, prévenir les risques liés aux mauvaises postures et diminuer la tension articulaire au niveau du dos et du cou. ©Electre 2025
Le mal de dos atteint plus de 80 % des individus, au moins une fois dans leur vie.
L'équilibre du corps est altéré par une mauvaise posture et par des tensions au niveau des articulations. Cette thérapie basée sur la méthode Pilates contribuera durablement à votre mieux-être.
Les exercices, présentés avec des explications progressives, permettent :
Paru le : 03/02/2003
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Tia Stanmore
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Hanna Agostini
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782082009430
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 27.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 485 g
Carte fidélité
Mollat Radio
