Un programme minceur en trois étapes (booster, confort, stabilisation), avec des propositions de menus, des conseils et une sélection de 200 recettes, des amuse-bouche aux desserts en passant par les entrées, les plats et les sauces. Pour chacune, des informations nutritionnelles, l'apport calorique et des suggestions d'accompagnement. En fin d'ouvrage, une table des calories et des équivalences. ©Electre 2025
¤ Un programme d'amincissement à trois vitesses, versions femmes et hommes
¤ Des menus compatibles avec la vie de famille
¤ Des astuces pour cuisiner léger et gourmand
¤ Plus de 200 recettes : amuse-bouches, entrées, plats, desserts, collations, basiques allégés et sauces
¤ Pour chaque recette, le conseil du nutritionniste, l'apport calorique et une suggestion d'accompagnement
¤ Tables des calories et des équivalences, index des recettes classées par niveau calorique...
Vous ne serez plus jamais à court d'idées !
Paru le : 29/01/2014
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Cohen
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Bien-être
Contributeur(s) : Photographe : Bernard Radvaner
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-08-131636-2
EAN13 : 9782081316362
Reliure : Relié
Pages : 415
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 1152 g
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