Une série de techniques et d'exercices et des conseils pour soulager différents maux et se relaxer. Des photographies pas à pas et un système de pictogrammes facilitent la compréhension et la maîtrise des gestes à effectuer. Le DVD reprend les techniques et mouvements. ©Electre 2025
Toutes les techniques expliquées en photos : effleurage, modelage, friction, palper-rouler, décordage...
Des massages pour chaque partie du corps : dos, cuisses et jambes, pieds, ventre, épaules et bras, mains, cou et thorax, visage.
Des programmes spécifiques : antistress, pour sportifs, automassages...
Avec un DVD de plus de 1 heure pour s'entraîner et répéter les bons gestes.
Paru le : 23/02/2011
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Christophe Berlin Auteur : Nicolas Bertrand
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Jean-François Fanet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-08-125093-2
EAN13 : 9782081250932
Reliure : Broché
Pages : 174
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 728 g
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